Stundenplan
Wir bieten fortlaufende Gruppen für Anfänger und Geübte
MO | DI | MI | DO | FR | SA/SO |
9.3o - 11.3o | 9.3o - 11.3o | 9.3o - 11.3o |
Workshops Aktuelles |
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16.45 - 18.45 | |||||
18.3o - 2o.3o | 18.3o - 2o.3o | ||||
19.oo - 21.oo | 19.oo - 21.oo |
Kursleitung Friederike | Kursleitung Anita |
Ferienkurse
Für Anfänger und Geübte
Sommerferien
Kurs 1 | 27.07 - 31.07.. | 09:30 - 11:30 |
Kurs 2 | 27.07 - 31.07. | 18:30 - 20:30 |
Kurs 3 | 03.08. - 07.08. | 09:30 - 11:30 |
Kurs 4 | 03.08. - 07.08. | 18:30 - 20:30 |
Hersbtferien
Kurs 1/ Übungskurs zur Yogalehrerausbildung | 04.11. - 08.11. |
09:30 - 13:30 16:00 - 18:00 |
Ferienkurse finden während der kursfreien Zeit ( Schulferien) statt. Entsprechend des Angebots 5 Tage à 2 Stunden, 3 Stunden oder 6 Stunden. Diese Kurse sind sehr hilfreich beim Aufbau einer eigenen regelmäßigen Übungspraxis. Oder auch für Menschen, die einen kompakten Einstieg in die laufenden Kurse wollen, da jeden Tag ein bisschen mehr über die Atmung gelernt wird. Der 6-Stundenkurs ist sehr intensiv.
Pranayama/Meditationskurs
Dieser Kurs erstreckt sich über ein ganzes Jahr und findet einmal pro Monat statt.
Atemübungen - Pranayama - führen ganz von alleine in einen Zustand der Stille im Hier & Jetzt.
Durch sorgsames Aufbauen und langsames Intensivieren der Übungen erreichen wir mühelos ein Stilles Sitzen.
Termine:
26.01. 23.02. 22.03. 26.04. 24.05. 21.06. 19.07. 20.09. 18.10. 15.11. 13.12.
Für Yogalehrer, Geübte & Wildbegeisterte
04.11. - 08.11. | 9:30 - 13:30 und 16:00 - 18:00 Uhr |
In diesem Kurs werden vormittags nach einer Stunde Atemübungen die anspruchsvolleren Haltungen intensiv geübt. Die Kopf-/Schulterstandserie jeden Nachmittag hilft beim Regenerieren. Anschließende Vorbeugen, Sitz- oder Drehhaltungen bereiten auf den nächsten Tag vor. Dieser Kurs ist ideal um seine Übungspraxis zu vertiefen und sich die Zeit zu nehmen, die komplexeren Haltungen mit Vorbereitungen und durch Hilfestellungen zu erarbeiten.
Intensive Samstag oder Sonntage
26.09. | Thema Hüftöffner |
24./25.10. | Thema Schulteröffner |
21./22.11. | Thema Drehhaltungen |
05./06.12. | Thema Vorwärtsbeugen |
jeweils von 10 - 14.00 Uhr
Für die Samstage oder Sonntage gibt es immer ein "Thema" wie z. B. Rückbeugen oder Schulter/Nacken etc..
Bitte nachfragen, falls nichts angegeben ist bzw. Wünsche anmelden.
Yogalehrerausbildung
Die Yogalehrerausbildung läuft über 3 Jahre à 2 Seminar-Wochen (7 Tage) und jeweils einer Intensiv-Woche (5 Tage).
Die Seminar-Wochen in Bamberg finden jeweils in der ersten Osterferien-Woche und in der letzten Sommerferien-Woche statt. Die Übungswoche/Intensivwoche wird in den Herbstferien angeboten.
Modul 3 | |
04.04. - 10.04 | Thema: Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen |
Modul 4 | |
29.08. - 04.09. | Thema: Umkehrhaltungen |
1.Trimester | 20.01. - 15.05. 2020 |
2.Trimester | 18.05. - 24.07. 2020 |
3.Trimester | 07.09. - 18.12. 2020 |
Kosten
Laufende Kurse | Doppelstunde à 120 min 19.- € |
Drop in | 120 min à 24 € |
Intensive Samstage | jeweils 58.- € |
Yogalehrerausbildung | Seminarwoche: 700.- € Supervisionswoche: 550.- € |
Pranayama/Meditationskurs | 11 Sonntage à 3 Stunden 473.-€ |
Ferienkurse | 3 x 2 Stunden: 70.- € 5 x 2 Stunden: 110.- € |
Privatunterricht | 90 Minuten à 95.- € |

AKTUELLES
Ein aktuelles Hygienekonzept werden wir kurz vor dem Trimesterstart vorlegen.
3. Trimester 2020
07.09. - 18.12.2020
Pranayama/Meditationskurs
Wir führen den Kurs mit der dritten Stunde weiter.
Termine im 3.Trimester:
20.09.
18.10..
15.11.
13.12.
Yogalehrerausbildung II
Modul 3 und 4 werden nach 2021 verschoben
Intensive Samstage oder Sonntage
Zeit: | Thema: |
26.09. | Hüftöffner |
24./25.10. | Schulteröffner |
21./22.11. | Drehhaltungen |
05./06.12. | Vorwärtsbeugen |