Stundenplan

Wir bieten fortlaufende Gruppen für Anfänger und Geübte

MO DI MI DO FR SA/SO
9.3o - 11.3o     9.3o - 11.3o 9.3o - 11.3o

 Workshops 
 siehe

 Aktuelles

    16.45 - 18.45 16.15 - 18.15  
  18.3o - 2o.3o   18.3o - 2o.3o  
19.oo - 21.oo   19.oo - 21.oo   18.oo - 2o.oo

 

 

 Kursleitung Friederike     Kursleitung Anita     Kursleitung Maria 

 

Ferienkurse

Für Anfänger und Geübte

Sommerferien

Kurs 1 27.07 - 31.07.. 09:30 - 11:30
Kurs 2 27.07 - 31.07. 18:30 - 20:30
Kurs 3 03.08. - 07.08. 09:30 - 11:30
Kurs 4 03.08. - 07.08. 18:30 - 20:30

 

Hersbtferien

Kurs 1/ Übungskurs zur Yogalehrerausbildung 04.11. - 08.11.

09:30 - 13:30

16:00 - 18:00

 

Ferienkurse finden während der kursfreien Zeit ( Schulferien) statt. Entsprechend des Angebots 5 Tage à 2 Stunden, 3 Stunden oder 6 Stunden. Diese Kurse sind sehr hilfreich beim Aufbau einer eigenen regelmäßigen Übungspraxis. Oder auch für Menschen, die einen kompakten Einstieg in die laufenden Kurse wollen, da jeden Tag ein bisschen mehr über die Atmung gelernt wird. Der 6-Stundenkurs ist sehr intensiv.

Pranayama/Meditationskurs

Dieser Kurs erstreckt sich über ein ganzes Jahr und findet einmal pro Monat statt.
Atemübungen - Pranayama - führen ganz von alleine in einen Zustand der Stille im Hier & Jetzt.
Durch sorgsames Aufbauen und langsames Intensivieren der Übungen erreichen wir mühelos ein Stilles Sitzen.

Termine:

26.01.   23.02.   22.03.   26.04.   24.05.   21.06.   19.07.   20.09.   18.10.   15.11.   13.12.

 

 

Für Yogalehrer, Geübte & Wildbegeisterte

04.11. - 08.11. 9:30 - 13:30 und 16:00 - 18:00 Uhr

In diesem Kurs werden vormittags nach einer Stunde Atemübungen die anspruchsvolleren Haltungen intensiv geübt. Die Kopf-/Schulterstandserie jeden Nachmittag hilft beim Regenerieren. Anschließende Vorbeugen, Sitz- oder Drehhaltungen bereiten auf den nächsten Tag vor. Dieser Kurs ist ideal um seine Übungspraxis zu vertiefen und sich die Zeit zu nehmen, die komplexeren Haltungen mit Vorbereitungen und durch Hilfestellungen zu erarbeiten.

Intensive Samstag oder Sonntage

15./16.02. Thema  noch frei wählbar 
14./15.03. Thema  noch frei wählbar 
16./17.05. Thema  noch frei wählbar 
20./21.07. Thema  noch frei wählbar
27./28.06. Thema  noch frei wählbar
26./27.09. Thema  noch frei wählbar
24./25.10. Thema  noch frei wählbar
21./22.11. Thema  noch frei wählbar
05./06.12. Thema  noch frei wählbar

 

jeweils von 10 - 14.00 Uhr
Für die Samstage oder Sonntage gibt es immer ein "Thema" wie z. B. Rückbeugen oder Schulter/Nacken etc..
Bitte nachfragen, falls nichts angegeben ist bzw. Wünsche anmelden.

 

Yogalehrerausbildung

Die Yogalehrerausbildung läuft über 3 Jahre à 2 Seminar-Wochen (7 Tage) und jeweils einer Intensiv-Woche (5 Tage).
Die Seminar-Wochen in Bamberg finden jeweils in der ersten Osterferien-Woche und in der letzten Sommerferien-Woche statt. Die Übungswoche/Intensivwoche wird in den Herbstferien angeboten.

 

Modul 3  
04.04. - 10.04 Thema: Vorwärtsbeugen und Drehhaltungen
Modul 4  
29.08. - 04.09. Thema: Umkehrhaltungen

 

1.Trimester  20.01. - 15.05. 2020
2.Trimester  18.05. - 24.07. 2020
3.Trimester  08.09. - 18.12. 2020

 

Kosten

Laufende Kurse  Doppelstunde à 120 min 19.- €
Drop in 120 min à 24 €
Intensive Samstage jeweils 58.- €
Yogalehrerausbildung Seminarwoche: 700.- €
Supervisionswoche: 550.- €
Pranayama/Meditationskurs 11 Sonntage à 3 Stunden  473.-€
Ferienkurse 3 x 2 Stunden:  70.- €
5 x 2 Stunden: 110.- €
Privatunterricht 90 Minuten à 95.- €
   

 

AKTUELLES


1. Trimester 2020

      20.01. - 15.05.2020

 

Pranayama/Meditationskurs

      Termine im 1.Trimester:

      26.01.

      23.02.

      22.03.

      26.04.

 

Yogalehrerausbildung II
     Modul 3

      04.04. - 10.04. 2020
      Thema:
      Vorbeugen und Drehhaltungen

      siehe: 
      "Yogalehrerausbildung"

 

Intensive Samstage oder Sonntage

      15./16.02.
      14./15.03.
      16./17.05.