Stundenplan
Wir bieten fortlaufende Gruppen für Anfänger und Geübte
| MO | DI | MI | DO | FR | SA/SO |
| Sommerpause | 9.3o - 11.3o |
Workshops Aktuelles |
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| 16.30 - 18.30 | |||||
| 18.3o - 2o.30 | 18.oo - 2o.oo | ||||
| 19.oo - 21.oo | 19.oo - 2o.15 |
| Kursleitung Friederike | Kursleitung Anita | ||
| Skype Friederike | Skype Anita |
Ferienkurse
Hersbtferien
| Kurs 1/ Übungskurs zur Yogalehrerausbildung | 29. 10. - 02.11.. |
09:30 - 12:30 16:00 - 18:00 |
Ferienkurse finden während der kursfreien Zeit ( Schulferien) statt. Entsprechend des Angebots 5 Tage à 2 Stunden, 3 Stunden oder 6 Stunden. Diese Kurse sind sehr hilfreich beim Aufbau einer eigenen regelmäßigen Übungspraxis. Oder auch für Menschen, die einen kompakten Einstieg in die laufenden Kurse wollen, da jeden Tag ein bisschen mehr über die Atmung gelernt wird. Der 6-Stundenkurs ist sehr intensiv.
Pranayama/Meditationskurs
Dieser Kurs erstreckt sich über ein ganzes Jahr und findet einmal pro Monat statt.
Atemübungen - Pranayama - führen ganz von alleine in einen Zustand der Stille im Hier & Jetzt.
Durch sorgsames Aufbauen und langsames Intensivieren der Übungen erreichen wir mühelos ein Stilles Sitzen.
Termine:
03.07. / 17.07.
Für Yogalehrer, Geübte & Wildbegeisterte
| 29.10. - 02.11. | 9:30 - 12:30 und 16:00 - 18:00 Uhr |
In diesem Kurs werden vormittags nach einer Stunde Atemübungen die anspruchsvolleren Haltungen intensiv geübt. Die Kopf-/Schulterstandserie jeden Nachmittag hilft beim Regenerieren. Anschließende Vorbeugen, Sitz- oder Drehhaltungen bereiten auf den nächsten Tag vor. Dieser Kurs ist ideal um seine Übungspraxis zu vertiefen und sich die Zeit zu nehmen, die komplexeren Haltungen mit Vorbereitungen und durch Hilfestellungen zu erarbeiten.
Intensive Samstag oder Sonntage
| Zeit: | Thema: |
| 16.07. | 108 Sonnengrüße in meditativer Grundstimmung |
jeweils von 9.30 - 13.30 Uhr
Für die Samstage oder Sonntage gibt es immer ein "Thema" wie z. B. Rückbeugen oder Schulter/Nacken etc..
Bitte nachfragen, falls nichts angegeben ist bzw. Wünsche anmelden.
Yogalehrerausbildung
Kosten
| Laufende Kurse | Doppelstunde à 120 min 20.- € |
| Drop in/Probestunde | 120 min à 25 € |
| Intensive Samstage | jeweils 58.- € |
| Yogalehrerausbildung | 13 WE à 300.-€ |
| Pranayama/Meditationskurs | 11 Sonntage à 3 Stunden 473.-€ |
| Ferienkurse | 5 x 2 Stunden: 110.- € 5 x 5 Stunden : 275.-€ |
| Privatunterricht | 90 Minuten à 95.- € |
AKTUELLES
2. Trimester 2022
20. 06. - 29. 07. 2022
Pranayama/Meditationskurs
endet mit den letzten beiden Terminen im Sommertrimester.
Termine:
03.07. / 17.07.
Yogalehrerausbildung
24. 06. - 26. 06. Pranayama + Vorwärtsbeugen
22. 07. - 24. 07. Didaktik + Drehhaltungen
Intensive Samstage oder Sonntage
| 16. 07. | 108 Sonnengrüße in meditativer Grundstimmung |