Stundenplan

Wir bieten fortlaufende Gruppen für Anfänger und Geübte

MO DI MI DO FR SA/SO
Sommerpause       9.3o - 11.3o

 Workshops 
 siehe

 Aktuelles

    16.30 - 18.30    
  18.3o - 2o.30   18.oo - 2o.oo  
19.oo - 21.oo   19.oo - 2o.15    

 

 

 Kursleitung Friederike     Kursleitung Anita   
 Skype Friederike     Skype Anita   

 

Ferienkurse

Hersbtferien

Kurs 1/ Übungskurs zur Yogalehrerausbildung 29. 10. - 02.11..

09:30 - 12:30

16:00 - 18:00

 

Ferienkurse finden während der kursfreien Zeit ( Schulferien) statt. Entsprechend des Angebots 5 Tage à 2 Stunden, 3 Stunden oder 6 Stunden. Diese Kurse sind sehr hilfreich beim Aufbau einer eigenen regelmäßigen Übungspraxis. Oder auch für Menschen, die einen kompakten Einstieg in die laufenden Kurse wollen, da jeden Tag ein bisschen mehr über die Atmung gelernt wird. Der 6-Stundenkurs ist sehr intensiv.

Pranayama/Meditationskurs

Dieser Kurs erstreckt sich über ein ganzes Jahr und findet einmal pro Monat statt.
Atemübungen - Pranayama - führen ganz von alleine in einen Zustand der Stille im Hier & Jetzt.
Durch sorgsames Aufbauen und langsames Intensivieren der Übungen erreichen wir mühelos ein Stilles Sitzen.

 

Termine:

 03.07. / 17.07.

 

 

Für Yogalehrer, Geübte & Wildbegeisterte

29.10. - 02.11. 9:30 - 12:30 und 16:00 - 18:00 Uhr

In diesem Kurs werden vormittags nach einer Stunde Atemübungen die anspruchsvolleren Haltungen intensiv geübt. Die Kopf-/Schulterstandserie jeden Nachmittag hilft beim Regenerieren. Anschließende Vorbeugen, Sitz- oder Drehhaltungen bereiten auf den nächsten Tag vor. Dieser Kurs ist ideal um seine Übungspraxis zu vertiefen und sich die Zeit zu nehmen, die komplexeren Haltungen mit Vorbereitungen und durch Hilfestellungen zu erarbeiten.

Intensive Samstag oder Sonntage

Zeit:  Thema:
16.07.  108 Sonnengrüße in meditativer Grundstimmung
   

 

jeweils von 9.30 - 13.30 Uhr
Für die Samstage oder Sonntage gibt es immer ein "Thema" wie z. B. Rückbeugen oder Schulter/Nacken etc..
Bitte nachfragen, falls nichts angegeben ist bzw. Wünsche anmelden.

 

 

Yogalehrerausbildung

Mit einem neu überarbeiteten Konzept startet am 11.03.2022 eine einjährige Yogalehrer-Basisausbildung.
sie findet 1x pro Monat an 13 Wochenenden statt. 
Informationen dazu siehe Lehrerausbildung.
 
Kosten: Yogalehrerausbildung.  13 WE à 300.-€

Kosten

Laufende Kurse  Doppelstunde à 120 min 20.- €
Drop in/Probestunde 120 min à 25 €
Intensive Samstage jeweils 58.- €
Yogalehrerausbildung 13 WE à 300.-€
Pranayama/Meditationskurs 11 Sonntage à 3 Stunden  473.-€
Ferienkurse 5 x 2 Stunden: 110.- €
5 x 5  Stunden : 275.-€
Privatunterricht 90 Minuten à 95.- €
   

 

AKTUELLES

 


2. Trimester 2022

20. 06. - 29. 07. 2022

 

Pranayama/Meditationskurs

endet mit den letzten beiden Terminen im Sommertrimester.

Termine:
 03.07. / 17.07.

 

 

Yogalehrerausbildung

24. 06. - 26. 06. Pranayama + Vorwärtsbeugen
22. 07. - 24. 07. Didaktik + Drehhaltungen

Infos siehe Lehrerausbildung

 

 

Intensive Samstage oder Sonntage

16. 07.  108 Sonnengrüße in meditativer Grundstimmung