Stundenplan

Wir bieten fortlaufende Gruppen für Anfänger und Geübte

MO DI MI DO FR SA/SO
9.15 - 11.15       9.3o - 11.3o

 Workshops 
 siehe

 Aktuelles

    16.30 - 18.30    
  18.3o - 2o.30   18.oo - 2o.oo  
19.oo - 21.oo 19.00 - 20.15      

 

 

 Kursleitung Friederike     Kursleitung Anita   
 Skype Friederike     Skype Anita   

 

Ferienkurse

Hersbtferien

Pranayama/Meditationstage 28.10. - 01.11. 2023.

09:30 - 12:30

16:00 - 18:00

 

Ferienkurse finden während der kursfreien Zeit ( Schulferien) statt. Entsprechend des Angebots 5 Tage à 2 Stunden, 3 Stunden oder 5 Stunden. Diese Kurse sind sehr hilfreich beim Aufbau einer eigenen regelmäßigen Übungspraxis. Oder auch für Menschen, die einen kompakten Einstieg in die laufenden Kurse wollen, da jeden Tag ein bisschen mehr über die Atmung gelernt wird. Der 6-Stundenkurs ist sehr intensiv.

Pranayama/Meditation

Atemübungen - Pranayama - führen ganz von alleine in einen Zustand der Stille im Hier & Jetzt.
Durch sorgsames Aufbauen und langsames Intensivieren der Übungen erreichen wir mühelos ein Stilles Sitzen.

 
Pranayama/Meditationssonntage
05. 02.  /  05. 03.   /  07. 05.  jeweils von 9.oo- 12.oo

 

Für Yogalehrer, Geübte & Wildbegeisterte

28.10. - 01.11. 9:30 - 12:30 und 16:00 - 18:00 Uhr

In diesem Kurs werden vormittags nach einer Stunde Atemübungen die anspruchsvolleren Haltungen intensiv geübt. Die Kopf-/Schulterstandserie jeden Nachmittag hilft beim Regenerieren. Anschließende Vorbeugen, Sitz- oder Drehhaltungen bereiten auf den nächsten Tag vor. Dieser Kurs ist ideal um seine Übungspraxis zu vertiefen und sich die Zeit zu nehmen, die komplexeren Haltungen mit Vorbereitungen und durch Hilfestellungen zu erarbeiten.

Intensive Samstag oder Sonntage

Zeit:  Thema:
04.02.  Hüft-und Schulteröffner
04.03.  Drehhaltungen
06.05.   Rückbeugen

 

jeweils von 9.30 - 13.30 Uhr
Für die Samstage oder Sonntage gibt es immer ein "Thema" wie z. B. Rückbeugen oder Schulter/Nacken etc..
Bitte nachfragen, falls nichts angegeben ist bzw. Wünsche anmelden.

 

 

Yogalehrerausbildung

Mit einem neu überarbeiteten Konzept startet am 11.03.2022 eine einjährige Yogalehrer-Basisausbildung.
sie findet 1x pro Monat an 13 Wochenenden statt. 
Informationen dazu siehe Lehrerausbildung.
 
Kosten: Yogalehrerausbildung.  13 WE à 300.-€

Kosten

Laufende Kurse  Doppelstunde à 120 min 20.- €
Drop in/Probestunde 120 min à 25 €
Intensive Samstage jeweils 60- €
Yogalehrerausbildung 13 WE à 300.-€
Pranayama/Meditationstag

je 45.-€

Ferienkurse 5 x 5  Stunden : 300.-€
Skypekurs 14 x 75 min : 175.-€
Privatunterricht 90 Minuten à 95.- €
   

 

AKTUELLES

 


1. Trimester 2023

16.01. - 12.05. 2023

 

Pranayama/Meditationssonntage

Termine:
05.02. / 05.03. / 07.05. 

 

 

Yogalehrerausbildung

     20. - 22. 01.   Pranayama & Umkehrhaltungen
     17. - 19.02.    Philosophie & Bakasanas
     17. - 19. 03.   Achtsamkeit & große Rückbeugen

 

Das Abschlusswochenende der Yogalehrer-Basisausbildung findet vom 21. - 23. 04. statt

Infos siehe Lehrerausbildung

 

 

Intensive Samstage

04 .02 Hüft-und Schulteröffner
04. 03. Drehhaltungen
06. 05. Rückbeugen

 

Skype-Yoga

     17.01. - 09.05. 2023
     19.00 - 20.15 Uhr